J'Optimise Ma Santé

Le jeûne bien-être avec accompagnement naturopathique et holistique

Faire un jeûne, c'est prendre du temps pour soi, se mettre à l'écoute de son corps, se reposer, prendre du recul par rapport à sa vie quotidienne, prendre un nouveau départ.
Jeûner c'est aussi mettre son système digestif au repos, offrir à ses cellules, ses organes et son corps tout entier, un temps pour se nettoyer et se régénérer.
Dans notre société, l'excès est plus fréquent que le manque, et de tout temps, le jeûne a été une méthode naturelle de santé.

Au cours du jeûne, une activité physique adaptée est essentielle. Elle permet de sauvegarder la masse musculaire et favorise la détoxination en facilitant la circulation et les échanges artério-veineux et lymphatiques. Aucune recherche de performance cependant, chacun reste à l'écoute de ses possibilités.

Tout au long de votre semaine de jeûne avec JOMS vous serez encadrés par deux professionnels de santé qui assurent le suivi personnalisé et l'animation des différentes activités quotidiennes.

Avec J'Optimise Ma Santé vous vous initierez à "la marche thérapeutique à corps entier", et vous pratiquerez les séances "connaître son corps et l'assouplir".
Vous repartirez avec de nombreuses informations pour optimiser votre alimentation et améliorer votre hygiène de vie.

Jeûner permet de renouer avec son intériorité et invite à porter considération à la réalité spirituelle inhérente à la nature humaine.

 

Jeûner permet à chacun d’envisager le temps avec plus de sagesse ce qui est très utile pour prévenir et traiter le burn out.


Jeûner permet de mieux ressentir le vivant dans son corps, donne plus de place à la sensibilité créative et répare les dégâts occasionnés par les sollicitations mentales excessives (trop d’intellect, d'écrans de toutes sortes), l'absence de mouvement corporel adéquat et suffisant, et, le déficit croissant des capacités imaginatives lié à la prédominance de la pensée rationnelle.


Jeûner est un bon moyen de retrouver inventivité et créativité. C'est une invitation à entreprendre ou à renouer avec la pratique d’une activité artistique épanouissante.


OUI, Jeûner c'est la santé !

Nous vous invitons à en faire l’expérience

Stages de JeÛne

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